stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:26Távolság
13.4 kmTempó
04:49 p/km (12.48 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma szervízbe vittem a kocsit, így onnan indult a futás. Püspökerdő és haza.
Kétszer akartam rövidíteni, de aztán mindig túltettem magam rajta. Élveztem a sebességet, de az utolsó 5 km-en szúrt az oldalam. Még így is sikerlt az utolsó püspökerdei 3,5 km-es kört 17 perc alatt lefutni.
Sosem futottam még ilyen gyorsan edzésen, nagyon örülök neki! Ráadásul elszámoltam magam, azt hittem 12,3 km, pedig 13,4 :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
faxau 4748 napja
Gratula!!!!!:)
stojesz 4749 napja
Edit, csak amíg elgurultam a kocsiért a szervízbe :)
stojesz 4749 napja
Köszönöm :)
Én is meglepődtem. Elkezdtem az utóbbi időben a gyorsítókat, plusz gondolom szépen épülnek be a versenyek és a hosszú edzések. Arra tippelek, hogy ettől ez a gyorsulás.
kipage 4749 napja
Ohh. 76% és 5perc alatti ezrek? Jó kis aerob zónád van, nekem is elkelne egy hasonló.
mateve 4749 napja
wooow....zergefiú....remélem ma még bringára is pattansz.... :)))
Egészségedre és szép napot!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4747 napja
Uff, Balázs, ez kiváló!