Edzésleírás
2 kör bemelegítés, majd 5x1000m kb. 3:30-as időkre.
1. 3:41
2. 3:32
3. 3:30
4. 3:35
5. 3:40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:57 | 5 | 05:23 | 11.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |