stojesz 2.7 km Úszás 2011-06-15-n 06:06-kor

stojesz Úszás

2011.06.15 Szerda, 06:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

2.7 km

Tempó

25:33 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

6x50 csak láb (8x50),

350 sima (400 teki),

8x50 csak kar,

300 sima (400 sima),

8x50 sima,

250 bója (400 bója és TEÁ),

100 levezetés.

Zárójelben ami a többieknek volt. A harmadik 50 karnál akartam pihenni, de egyik spori mondta, hogy az ironmanen sincs pihenő. Erőre kaptam tőle, köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	2.7	25:33	2.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.