Edzésleírás
A Csodavárat jártuk körbe, odafelé érintve a Ponor-rétet és a Hamlet-barlang bejáratát. A Csodavárban nem tudtunk alul átkelni a barlangon (Alvilág), mert az esőzések miatt kicsit magasan volt a víz (kb. 20-30 cm hiányzott).A harmadik udvarból visszaereszkedve az "Alvilágba" szemben valameddig vissza tudtunk menni a barlangba, de aztán a víz itt is utunkat állta. Kimásztunk a tetőszinthez, a jó kis morénalejtőn és körbementünk a Csodavár felső peremén, kinézve a régi kilátóhelyek romjain. Utánna visszaereszkedtünk az útra és visszamentünk a Glavoj-rétre a sátrainkhoz. A többiek még felmentek a Galbéna-szirtekehez délután mi Bogival átmentünk felderíteni a Ponor-rét szikláit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:26:15 | 13 | 20:29 | 2.93 | 480 | 0 | 0 | 0 |