Edzésleírás
Perboje Team gyorslábú szekciójának Balatonkerülése
(Csabi, Kovács, Német Gábor (Gabesz), Bean, Zóka, Mercury, Filó, NyakasL)
mivel a gyengék már 5-kor elindultak ezért jó tempóval kezdtük meg a Keszhely felé vezető utat
Vezettem én is egy szakaszt, a dombokat húzkodtam
Az északi part felé kerültük meg a balatont végig oldalszelünk volt
Kenesén ebédeltünk
A déli parton sokáig a Csabi vezetett jó tempóban
Fonyód körül előreálltam 36-38-al de nem bírták
Fenyvesen megálltunk még egyszer. Páran kezdtek megborulni ezért utána csak gyógytempó volt. Csak kistányéron pörgettem 30-35 -ös tempóval
Ennek ellenére folyamatosan be kellett várni a lassabbakat.
Végig elöl tettem a kereket a csabi és a gábor után
Az utolsó km-en támadott a csabi de utolértem és sikerült is lesprintelnem
A lábam nagyon égett a végére fájtak a lábujjaim és a nyereg sem volt már kényelmes ilyen túratempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:40:00 | 295 | 01:58 | 30.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zsolaaa 4756 napja
Köszi :)