Edzésleírás

4 km úszás után száradás, átöltözés, és irány a futópálya.

A cél, hogy 3 kört fussak 140 körüli pulzussal. Már az első perc után éreztem, kemény lesz, hiszen egyből 127-en volt a pulzusom. Vagyis hamar bemelegedett...

Ezt követően harc a 140-en alatt tartása az első körben, majd a 150 alatt. Sokat tanultam a mai napból, hiszen látható, hogy az úszásnak köszönhetően, volt egy alap pulzusom, és nehezen ment az alsó tartományok megtartása....Vagyis több, hosszabb, alacsony pulzusú futás kell nekem. Az össz edzés idő: 4h20m. Vagyis egy maratoni idő...

A maximum pulzushoz is tartozik egy kisebb sztori. Futok nagyon gyorsan, olyan gyorsan hogy csak a sétálok nem előztek meg ma :))) szóval elfut mellettem két hölgy a második helyes nadrágja volt. Egyből fel is tűnt, jó ízlésre vall, szép színes. A MAChoz érve ott frissítettek a kútnál épp elhaladtam mellettük, amikor a hölgy megszólalt. Büszke vagyok rád és mondta a nevét. Több szó sem kellett megfordultam. A hölgy önmagát dicsérte meg, aki nem mellesleg a kedvenc énekes-színésznőm... Az addigi 141-es pulzusom egyből 163-ra emelkedett. CSODÁLATOS VOLT! Köszönöm!