Edzésleírás
Mátészalka - Ugornya - Tivadar - Fgyarmat - Mátészalka
Nagyon nehezen indultam neki, mostanában nehezen veszem rá magam az edzésekre. Nagy szél volt végig ami igazából nem támogatott. Végül is nem bántam meg hogy rávettem magam erre a kis tekerésre... kifejezetten jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:35 | 70 | 02:07 | 28.46 | 0 | 78 | 0 | 150 | 130 |
Fari 4752 napja
mikor ilyen erős szél van,menj ki a pusztába ahol totál pofaszél van,és csinálj blokkokat alacsony pedálfordulaton,ülve,és kiállva,váltogatva..majdnem olyan mint a hegy...csak eszembe jutott,ha már síkon lakunk,ezt is ki lehet használni