Edzésleírás
Hát ez a futás nem a sebességről szólt, de így is volt tervezve. Bodával egy beszélgetős futás (női kézi:(, Dzsudzsák, stb.)
Találkoztunk Kokoval is! Elég szépen tolta fel a Gorbán:)
A hőmérsékletet csak a végén néztem:( Árnyékban volt 25 C°!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:19 | 11 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
00:43:24 | 9 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
00:09:57 | 2 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 150 |
toncsofia 4753 napja
De jó kis futi volt, egs!