takipaolo futás

2011.06.12 Vasárnap, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:49:40

Távolság

22 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Edzésleírás

Hát ez a futás nem a sebességről szólt, de így is volt tervezve. Bodával egy beszélgetős futás (női kézi:(, Dzsudzsák, stb.)

Találkoztunk Kokoval is! Elég szépen tolta fel a Gorbán:)

 

A hőmérsékletet csak a végén néztem:( Árnyékban volt 25 C°!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:19 11 05:07 11.72 0 0 0 144
00:43:24 9 04:49 12.44 0 0 0 140
00:09:57 2 04:59 12.06 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4753 napja

De jó kis futi volt, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!