stilden 10 km Futás 2011-06-11-n 18:30-kor

stilden futás

2011.06.11 Szombat, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:09

Távolság

10 km

Tempó

03:49 p/km (15.73 km/h)

Edzésleírás

Pályán. Kicsit tartottam tőle, hogy fog-e menni, és ha igen, vajon rángatni fogom-e magam, de kiderült, hogy minden rendben. Pedig ma egész nap Miskolcon kóboroltam, össze-vissza ettem-ittam minden szart, a buszozás meg szó szerint leszívott. De most jöttem rá igazán, hogy mennyire fontos a bemelegítés. 2 kilit kocogtam a pályáig, nagyon lassan, de kellett, utána minden ment lazán. Most még ez a 3:50 is könnyednek tűnt. levezetésnek pedig hazakocogtam, ez kb 3 kili volt. Nagyon-nagyon jólesett!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 4961 napja

Már csak ma van nyitott pince holnap nincs !

Felszerelések

Asics GEL-ENDURO 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.