cseha futás

2011.06.11 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:40

Távolság

24 km Szint: 400 m

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Edzésleírás

Nagyirtásra, ott kis tekergőzés, utána vissza. Amikor már leküzdöttem a megoldhatatlannak tűnő problémát, hogy merre fussak és végre elindultam, akkor már nagyon jólesett. Szamócával frissítettem, ennyi és ekkora szamócát még nem is láttam erre! Na jó, vittem italt is, de azt eldugtam és csak a második körben tudtam újra rájönni, hogy melyik is votl az a bokor!:) Így majdnem a 'vizet prédikál, semmit nem iszik' esete állt elő, mert a melegben igencsak kezdtem kiszáradni. Közben végig arra gondoltam, hogy milyen szerencsés vagyok, hogy ilyen gyönyörű helyen futhatok!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:40 24 03:09 19.03 400 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 4769 napja

Nem semmi tempót mentél! Gratulálok!

mjoci képe

mjoci 4770 napja

Ha ott vagyok veled, ilyen gond nem lett volna.:))

smarcsu képe

smarcsu 4770 napja

látom, nem tudtál otthon maradni pihizni :) egészségedre, jó kis távot mentél. legközelebb vigyél magokat, kiszórod, s akkor majd visszatalálsz!

Pierre képe

Pierre 4770 napja

Ugyanannyit futottunk. :) Illetve Te 18 mp-cel többet. :)

Egészségedre!

eftomi képe

eftomi 4770 napja

Hát igen. A környezet motivál ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!