Edzésleírás
Kecskemét - Mercedes futás. Akartam egy tempót futni, ez a verseny ideálisnak tűnt a célra. Busszal vittek minket ki a Mercedes gyárhoz, ahol nem volt se víz, csak szél és hideg. Szerencsére, időközben kicsit emelkedett a hőmérséklet, és a bemelegítés után már nem fáztam. Ott meg hülyéskedtem, ugrándoztam, a sok popsipróbáló gyakorlat alatt a mellettem állóktól azt kérdeztem, hogy most esetleg lovaglásra melegítünk? Nagyon hiányoztak a kilométertáblák és még valaki is, a frissítés sem volt elég jó helyen, viszont a társaság ellenpontozta a hiányosságokat. Lehet még tanulni, kell is, ha a Mercedes azt akarja, hogy minden tökéletesen működjön.
Futás: a kólától az első 3 kilinél görcsölt a hasam, aztán valahogy kioldottam, és mentem, bár nem volt mit nagyon nézni, kis házak, gyárterep, aztán az utolsó 2 kilin a szép belváros. Az időnek nagyon örülök, PB lett! :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:55 | 10 | 04:24 | 13.66 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Láttalak! Nagyon jó voltál. Kb a 4. km-nél megelőztelek, te pedig kb a 6.-nál visszaelőztél és mint a szél elhúztál! Csak pislogtam! Gratula! ;)))
Éljen Kütyübá!! Kiváló és hatékony edzéseket tart a mester:)) Nagy gratula:))
GRATULÁLOK! szép teljesítmény!
galagyuri 4765 napja
Gratulálok!