NoHa 10.8 km Futás 2011-06-11-n 09:12-kor

NoHa futás

2011.06.11 Szombat, 09:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

10.8 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gyuri-s futás :)

Első futás a "véres vasárnap" óta. Kicsit nyomtam a tempót, nehogy gyengének látszódjam :D Bár inkább azért,hogy Gyurinak is jól érezze magát. Jót beszélgettünk, sok tanácsot kaptam, már ezért is megérte lemenni. A lábaim igen, a rendszer kevésbé van még készen. Szép lassan lendületbe jövök... aztán reszkessetek :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:00	10.8	04:32	13.22	0	0	0	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

galagyuri 4766 napja

Nagyon sokat fejlődsz! Még én próbáltam visszafogni a tempót! Jó futás volt, köszi!

bejcsi 4766 napja

Üdv. újra a fedélzeten! :) A tempó a régi, jó gyors! Egészségedre!

áki 4766 napja

Ezaz Norbi, előre, motiváltan!!

nalacy 4767 napja

Na akkor a Sparon találkozunk..:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.