Edzésleírás
Sportcsarnok,a nyolcasig is vissza,kétszer.Kopival kettesben vágtunk neki a távnak.Volt miről beszélgetni.Rég futottunk már együtt.Ideális hőmérséklet és szép napos idő volt a még a társunk.A ringás út szinte teljesen kihalt volt még.A tónál azért a pecások nem hazudtolták meg önmagukat.Lelkesen lógatták a szerszámaikat a nyugodt,enyhén fodrozódó vízbe.A kacsák nyugodtan élvezték a felkelő nap áldásos sugarait.A hattyú család is vígan lapátolgatott.Mire feleszméltünk már a nyolcsanál jártunk.Fordulás után Kata dübörgött el mellettünk csőszamarával.Majd pár perc múlva már mellettünk pedálozott.A központ téma természetesen a nagy verseny volt.Már csak pár hét és megmérettetik a Csapat!A sportcsarnokhoz érve elbúcsúztunk és még ellazáztam még egy körre.Kata még elkísért a három és felesig,onnan pedig egyedül róttam a kiliket.Szép napot Szaktársak!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:20 | 32 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyot mentetek Pisti!Óriási gratu spori!
Nagyon lecsökkent a bátrak száma, vagy a hosszú hétvége szétzilálta a csapatot. Az a lényeg, hogy szép távot nyomtatok Kopival a régi baráttal, akivel eszmét cserélhettetek. Jó pihit, élménygazdag hosszú hétvégét Renivel, Leventével, valamint Szederrel.
kopi60 4946 napja
szuper vagy spori...ha nem kellett volna mennem,én is ennyit futok veled...