Edzésleírás

tekerés a kovács boltjától amin megintcsak ketten voltunk a csabival

kertváros(kovi boltja)-Aranyoslap-Bak-Zalaszentmihány-Pötréte-Felsőrajk-Pacsa-Pölöske-Zeg.

nettó átlag 31 felett

Bakig hátszélben vezettem egy 40-42-es tempóval váltás után csabi 50-ig is felvitte a tempót

Baki tetőre felfelé nem úsztam meg ma bírtam a csabival menni

Pölöske előtti sprinter emelkedőn csabinak félreváltott a bringája így sikerült lesprintelnem Oldalszélben is 35-40 körüli tempóval mentünk

Zalaszentmihány után a mezőgazdasági úton laza beszélgetősre vettük a figurát

Pacsáig visszafelé szembeszél volt 30 körül mentünk

Búcsúszentlászló után ismét én vezettem el is fáradtam a csácsi emelkedőket is meghúztam jóval 25 felett mentünk fel (kedden kiállva is csak 17-20 volt a max)

Csácsi sprintet csabi vezette fel, mikor kibújta a szélárnyékából éreztem hogy nem fog sikerülni le is hajrázott 2-3 bicikihosszal ő hegyen is erős és sprinten is megmutatta

1 hozzászólás

ORBEA ORCA 4759 napja

Egészségetekre,jó kis edzés volt,Tihanyban majd jó leszel!