dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:10:00Távolság
42.8 kmTempó
05:50 p/km (10.27 km/h)Edzésleírás
Már "csak" 30 km lemaradásban vagyok a tervhez képest. Hétfőn ráfutottam az izomlázra, kedden járni se bírtam :( nem kellett volna vasárnap meghúzni az utolsó 10 kilit... csak hát olyan csini nyuszim volt... és a végén még mosolyt is kaptam tőle ;)
Holnap 10 kili (na, ez elmarad:(, szombat ha minden jól megy irány a Balcsi és megpróbálom a Tihany-Tihany "kis" kört... 10-1 perces technikát próbálom begyakorolni. kemény lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:10:00 | 42.8 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
napsugárraforgó 4736 napja
Gratulálok!
Jó lesz az a szombat.:)))
runing 4736 napja
A Tihany-Tihany "kis" kör nem lehet annál keményebb mint amilyen Te vagy! Remek Maratoni távolságot futottál!
sok sikert a begyakorláshoz, Anita biztos "túl van " agyakorláson és csak forog, forog a NAPSUGÁRRA:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 4735 napja
Hajrá Cimbi ,jól nyomod !!!