Edzésleírás
Délelőtti tartós futás. Volt benne 3x2000m, Vozinak segítettem a pályán, én a pihenőben 1 kört futottam tovább. 7:42-7:34-7:41. Baromi meleg volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 20 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |