Edzésleírás
Erősítés dióhéjban:
hasizom, combizom 1,2kg lábsúlyokkal és vádli lépcsőn. Ma nem futok,majd holnap, kettlebell helyett.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:15:00 | 0 | 0 | 0 |