Edzésleírás
Mivel nagyon keson tudtam indulni, ezert csak kicsit mentem. Az elmult napok allvassal teltek.
Terkepem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:59 | 27.99 | 01:56 | 31.11 | 144 | 92 | 0 | 0 | 0 |
Értem.Én is szoktam napközben aludni,hogy ha megtehetem,főleg 2 edzés közt nagyon jó.Ha meg eleve reggel ilyenkor nyáron nem kelek fel magamtól 6 óráig max,sőt esetleg 8-ig alszom,akkor biztosan azt jelenti,hogy kicsit sok volt az edzés,ilyenkor mindenképp alszok délután pár órát.
Azért a bringán már nem aludtál,jó a tempó:-)
A mult heten 2x voltam Pesten, es majd ejfelre ertem haza, reggel meg koran keles, munka meg ezer, kozben a rokon kerojat is szerelni kellett. Kicsit tul voltam terhelve. Hazaertem es bedoltem az agyba, es nem szoktam aludni napkozben, de 2x is elaludtam, es utana este is siman, mostmar lassan terek magamhoz.
Persze,mert könnyebben gurulsz,egy normális sebességet kevesebb erőbevitellel tudsz tartani,mint a dömper mountin.
Ezt nem a mountik lenézésére írom,ott is vannak nagyon komolyak,és ha mondjuk beletesz az ember egy 26-os Zipp 404-et,és nem teleszkóp,meg mekegő van rajta,hanem merev vázas villás,akkor azzal is nagyon szépen lehet haladni.
Mi az,hogy alvassal telnek?Ilyenkor még a medvék sem alszanak...:-)
Meg mindig ismerkedek az uj elmennyel, erdekes, hogy ezzel sokkal konyebb tartani egy magasabb pedalfordulatot, es a megindulas is elvezetesebb, ugyanakkor kenyelmesebb, mint a monti, pedig ebben egy deka teleszkop sincs, fura.
picikata 4771 napja
Na, ez a 3-sal kezdődő sebesség már nagyon tetszik... :)
Szaggasd csak az aszfaltot Mike!!!