cseha futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:05Távolság
15 km Szint: 200 mTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Edzésleírás
Smarcsuval és Jocival a Normafánál. Az első kört kicsit megnyomtuk, nagyon jól esett és újra megkérdeztem magamtól, hogy miért nem terepen szoktam inkább futni, mikor az jobban megy és jobban is esik. Utána egy jó kis laza beszélgetős kör, végül le a cuccainkért az óvodába.:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:12 | 5 | 04:50 | 12.40 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:15 | 5 | 05:27 | 11.01 | 100 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:38 | 5 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4774 napja
köszönöm szépen, nagyon jó volt. én mindig is szerettem a Normafánál futni, de sose gondoltam, hogy ilyen tempóra is képes vagyok, pláne terepen. mondjuk ha nem diktálod az elején a tempót tuti lassabb lettem volna!