sikita 21.1 km Futás 2011-06-05-n 10:00-kor

sikita futás

2011.06.05 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:35:11

Távolság

21.1 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Keszthelyi félmaraton Misivel, 16km-ig együtt mentünk könnyű 4:35-ös tempóban utána egy kicsit fokoztam, az utolsó kettő km 4 perces lett, volt egy kevés lejtő...kellemesen elfáradtam, a korosztályomban 158-ból 11 lettem, mi lett volna ha végignyomom :-) jövőre visszatérek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:11	21.1	04:31	13.30	0	0	187	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.