nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:11:12Távolság
21.1 kmTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Edzésleírás
Nem a legsikeresebb verseny volt számomra: előtte este túl sokáig "beszélgettünk" Zalakarosban rég nem látott barátommal, az achillesem sem jött még teljesen helyre, de köszönhetően Bősz ErinekMárkus Pistinek és CsetBalázsnak 16 kiliig aránylag normál tempóban küzdöttem el magam, aztán végem lett, mint a botnak, de begyűrtem magam a célig. Végig nagyon meleg volt (köszi Balu a sört a 2. körben, jövőre én állom a cekket), egy kissé meg is égtem. Ami viszont érdekes: ma reggelre szinte teljesen elmúlt a fájdalom az achillesemből, a franc aki érti ezt.
Köszönöm még egyszer a segítségeteket!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:11:12 | 21.1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
dildi 4910 napja
Meg különben is, ha ilyen jó volt a buli, akkor meg minek rohantál volna?? Egészségedre és gratul!
bintamas 4911 napja
Gratulálok!
Az apróbb sérülések lassú futás közben gyógyulnak a legjobban, legalábbis jómagam (is) ezt tapasztaltam.
pde 4913 napja
Gratulálok Laci!szenvedtem a melegtől én is nagyon...lehet hogy nekem is söröznöm kellett volna nem a langyos vizet kortyolni:)
posztizoli 4913 napja
Az uccso pár száz méteren követtelek!! Vágtattál rendesen!! Gratula!!
ORBEA ORCA 4913 napja
Gratulálok!A versenyzés most kicsit másodlagos lettt,a fontosabb,hogy baráti társaságban jól érezted magad,és végül még az achillesed is jobban lett szerény véleményem szerint a sörtől:-)
szk1270 4913 napja
Szia! Sajnálom, h kimaradtam a csapatból, de legközelebb együtt futunk. Szép eredmény!Egészségedre!
eszko 4913 napja
Na ez szépre sikeredett és lesz még sokkal jobb is. Gratulálok!
mateve 4913 napja
A társaság gyógyító ereje... :))) Gratula!
márkusöcsi 4913 napja
Csak ez a fontos! (fáldalom elmúlása) Reméljük nem is tér vissza!
A cekkbe és is beszállok! Mondanám a borvidék fröccsöt és állom, de az nem lenne sportszerű! :)
Becsülöm a küzdeni tudásod!
Szőlőszem 4913 napja
Meggyógyított az egység talán:) Én is köszönöm a társaságok és a kilométereket.
csetbalu 4913 napja
élmény volt, elvontuk a fájdalmat. egészség, Grat, jó pihit:):)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4910 napja
Nagy gratula a küzdelemért és a kitartásodért!
Nem (mindig) az idő számít..! :)