aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:00Távolság
20.3 kmTempó
05:49 p/km (10.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A mai második futás. Kicsit féltem tőle, mert 1 napon nem szoktam kétszer futni. A ma reggeli agyvízforralás után viszont kifejezetten kellemes esti kocogás kerekedett belőle. Péter ötletére végigfutottuk a 2-es busz útvonalát. Én a Damjanich utcában "szálltam be". A lábam fájt, kb 3 km után viszont tünetmentesre elmúlt. Péter a Sportcsarnoknál "váltott jegyet", innentől együtt mentünk először az újszegedi fordítóig, utána pedig a makkoserdei végállomásig. Lassan lement a Nap, besötétedett, és kellemesen hűlni kezdett a levegő. Jót dumálgattunk mindenféléről, persze az előttünk álló versenyt is megtárgyaltuk.1.5 óra után éreztem először, hogy fáradok. Megettem egy fél müzliszeletet, arcot mostam egy utcai kútból. Útközben fél liter bodzaszörpös vizet szopogattam el, szükség volt rá. Kellemes futás volt, örülök, hogy elég jól sikerült az Ultrabalaton szimuláció.
Az új cipő kicsit megmarta az egyik lábam, erre oda kell a továbbiakban figyelnem. Az eddig futott rövidebb távoknál ilyen gond nem volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:00 | 20.3 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 162 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
bencsikp 4726 napja
Hogy mentél ilyen gyorsan? Nekem sokkal lassabb tempó jött ki... Pedig 80%-ot együtt mentünk.
feketearpi 4728 napja
Jól felkészültsz a Balatonra,menni fog!
Hauanita 4728 napja
Grat, szép volt!
Mondjuk ebben az időintervallumban én is szívesebben futok, mint mondjuk 10 és fél 1 között ;) Viszont két futást, kemény :)
Éjszakai futásban én is benne lennék. Nem lenne muszáj túl komoly szervezést, a tömeg nem biztos, hogy nagy előny, de több futós társaság van, amelyek között van átfedés, széles réteg van a városban, akinek buli a futás. És mondjuk nem is kéne túl rendszeresen, mondjuk havonta egyszer péntek éjszakákon az tök izgi lenne :)
aviczian 4729 napja
Hát én attól tartok, hogy túl sokan nem mennének el rendszeresen...
rodriguez 4729 napja
Hú, jó szombatotok volt.... Jól fogtok menni az UB-, öröm lesz kísérni Titeket! Látom NIke lett a végén, nem sikerült Brooks-t venni.
korte 4729 napja
Szép táv, jó a tempó.
Arra gondoltam, hogy Szegeden is lehetne szervezni egy éjszakai futást.
bencsikp 4729 napja
jó futás volt, köszi!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aviczian 4726 napja
Én is meglepődtem, de ezt mutatta az óra. A teljes távot mértem a neten, és nettó időt, tehát a piros lámpáknál megállítottam az órát.
Honnan tudod, milyen iszonyatos tempót mentem, amikor nem voltál ott :-)
Vagy mi van akkor, ha te mértél el valamit?