Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:38

Távolság

4.1 km Szint: 70 m

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

Hegyen-Völgyön Tardos

Azt mondják a rövidtávú versenyen egyszerű a dolga az embernek, maximális intenzítással kell kezdeni, és ezt csak fokozni kell a célig.

Azt hiszem mindezt teljesítettem ma, még ha a tempón nem is látszódik. Hisz a legjobbaknak (pl. a 2. helyezet pátyalsonak) alig volt szükség egy jó fertájórára a távolság legyűrésére. Igaz így sem lettem utolsó sem 61 főből, sikerült az előkelő 43-t megszereznem. Igen előkelő, hiszen a célom, ne legyek utolsó, egész jól összejött. Az elején rögtön egy kaptatóval indult a verseny, ami kis megszakítással 40 méteren át tartott. Na nem hosszban, magasságban. Aztán jött egy fújás egy elvileg pihenőrész azaz lejtő, ahol leérkeztünk a kinduló magasság alá. Aztán jött a következő emelkedő. Itt felvettem egy hölgy tempóját, akit úgy gondoltam számomra megfelelő intenzítással kocog. Az eszem szerint meg kellett volna állnom fújtatni, de nem az agy, a szív vitt előre. Így erre esély sem volt. Közben a 2 km táblánál megnéztem a részidőmet, 11:48 volt. Ez kifejezetten feldobbott, bár sejtettem nem lesz ilyen jó a táv második fele. Így is lett a 3. kili 6:22, a 4. 6:28 lett. Persze minden lejtő véget ér egyszer, jött az új emelkedő, az új lejtő, majd a vége felé még egy gyengéd szintemelkedés. Pár száz méterre a céltól elbúcsúztam a nyulamtól, és kicsit fokoztam a tempót, majd a végén még egy kicsit gyorsítottam, már amennyi kifért belőlem. Ennek eredményeként a pulzusom is hihetetlen értéket vett fel, az utolsó 2:30-n elérte sőt meghaladta a 195-t. Meglepődve láttam, hogy ilyet is tud.

Összességében számomra kemény volt ez a verseny, de megérte.

7 hozzászólás

V.Petra 4772 napja

Gratulálok Forgi! Nagyon ügyes voltál. Hát igen a szív nem hazudik! Csak visz előre!!! Remélem Tatán találkozunk!

Tündüs 4772 napja

gratulálok! Ez bizony erős tempós!

monique 4774 napja

gratula :)

Debyand 4774 napja

Szép volt Forgi, gratulálok!!!

Briel 4774 napja

Hatalmas gratula! Ilyen terepen iyen idővel menni nagyszerű teljesítmény.

pátyalso 4774 napja

Gratulálok,ezen a hegyi szintes pályán szuper volt:) A kupa helyett most jó volt a plecsni,úgyis az volt előre beigérve:)

Tarján törölve:)A 2. és 3. kili táblája biztos hogy előbbre volt kirakva,azért lett hosszabb a 4.kili.

Remélem holnap Vácott a Gombás almás lesz és maradtok a Duna parton:)

Sneci-ke 4774 napja

Gratulálok, szép kis verseny. A pulzusadatokból ítélve tényleg maxon nyomtad.