gyaloggalopp futás

2008.04.05 Szombat, 07:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

11:24:29

Távolság

106 km

Tempó

06:27 p/km (9.29 km/h)

Edzésleírás

Ha már Kisbérre nem mentem... ;-) A tegnapi húzós bringázás végig mutatta magát, de mondtam neki, hogy ne produkálja magát, futás van és pont. Mindenesetre, bár épp így terveztem időben, azért nem gondoltam, hogy ennyire nagyon elfáradok. Egy kilivel előbb be is fejeztem az egészet, ugyanis egy Penny Marketig akartam futni, de győzött egy korábban elémtornyosuló PLUS... Ott is lehet sört kapni, tudniillik. A futás ideje a futáson kívül tartalmazza a sok evést, amikor megálltam, s sétáltam, két hosszabb pihenőt Nagymaroson és Szobon, mikor jó nagyot telefonáltam, meg egy bevásárlást Vácott... Szóval nem is olyan rossz ez... Sárváron nem kell bevásárolni. ;-) :))) Szóval Csömör - Fót - Dunakeszi - Vác - végig a Dunakanyaron Szobig, odafele az út mellett, visszafele meg megtaláltam a bringautat. Szobtól Gödig futottam, ott lett vége. Elég volt épp annyi. Elfáradtam. Hogy fogom holnap a Velencei-tavat körbefutni? :-O

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:24:29 106 06:27 9.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5901 napja

Szasza bácsi! A T 100-on 120 kilit fogok futni, ugyanis Koldusszállásig vissza akarok menni, ott pihenek, s bevárom Mambáékat, hogy hajnalra visszagyalogoljak velük Szárligetre. No ebbe fogok belehalni... :)
szasza képe

szasza 5902 napja

béla! a t-100 on nem gondolkodsz? brutál jól mennél...
Bocsi képe

Bocsi 5902 napja

Hát ahogy néztem egész jól ment a tókör is! Na persze Elekék meg a dopping...
Hipertér képe

Hipertér 5902 napja

Még az elolvasásában is elfáradtam. Ezek a háromjegyű számok... Megyek aludni.
Mariann képe

Mariann 5902 napja

Huhh mekkora futás, gratula!
feketearpi képe

feketearpi 5902 napja

Nem semmi! Nagy gratula,tapsvihar,és ováció!!!
Nyúl képe

Nyúl 5902 napja

basszus, Béla, Te nagyon hüle vagy! Nagy kalaplengetés, óriási gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!