Edzésleírás
Ha már Kisbérre nem mentem... ;-) A tegnapi húzós bringázás végig mutatta magát, de mondtam neki, hogy ne produkálja magát, futás van és pont. Mindenesetre, bár épp így terveztem időben, azért nem gondoltam, hogy ennyire nagyon elfáradok. Egy kilivel előbb be is fejeztem az egészet, ugyanis egy Penny Marketig akartam futni, de győzött egy korábban elémtornyosuló PLUS... Ott is lehet sört kapni, tudniillik. A futás ideje a futáson kívül tartalmazza a sok evést, amikor megálltam, s sétáltam, két hosszabb pihenőt Nagymaroson és Szobon, mikor jó nagyot telefonáltam, meg egy bevásárlást Vácott... Szóval nem is olyan rossz ez... Sárváron nem kell bevásárolni. ;-) :))) Szóval Csömör - Fót - Dunakeszi - Vác - végig a Dunakanyaron Szobig, odafele az út mellett, visszafele meg megtaláltam a bringautat. Szobtól Gödig futottam, ott lett vége. Elég volt épp annyi. Elfáradtam. Hogy fogom holnap a Velencei-tavat körbefutni? :-O
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:24:29 | 106 | 06:27 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gyaloggalopp 5901 napja