SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:42Távolság
2.6 kmTempó
23:21 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés
8x50m oda mell, vissza gyors
3x500m gyors (1. sima, 2. bója+lábgumi, 3. sima)
100m hát
8x25 víz alatti mell
Nettó idő: 52:42
Pihi: 8:00
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:02 | 0.4 | 20:05 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:40 | 0.4 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:34 | 0.5 | 21:08 | 2.84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:06 | 0.5 | 20:12 | 2.97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:59 | 0.5 | 19:58 | 3.01 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:29 | 0.1 | 24:50 | 2.42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.2 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
