stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:51Távolság
13.6 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Reggel nem volt erőm felkelni. Jól is jött, legalább futottam végre jó melegben. Nem gondoltam volna, hogy sikerül ilyen tempót, az elején bevallom nem is akartam ilyen gyorsan futni. De - gondoltam - legyen meg az eheti gyorsító.
A futás elején 75,2 kg voltam, utána 73,4 kg. Elég meleg volt... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:22 | 7.8 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 171 | 160 | |
| 00:17:30 | 3.5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 174 | 169 | |
| 00:11:59 | 2.3 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 175 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
faxau 4753 napja
Futás és szauna egyben. Mennyi időt lehet így megspórolni:) Egs!
lassukapitany 4753 napja
Nagyon szép tempó, pláne délben! Egészségedre!
drzso 4754 napja
Szépet futottál! Amúgy hátizsákkal futok az usziba.
Felszerelések
Adidas Response Trail 16
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4753 napja
Köszönöm!