takipaolo 10 km Futás 2011-06-02-n 17:15-kor

takipaolo futás

2011.06.02 Csütörtök, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Meló-Cseke (kertvároson át): bemelegítés

7x400 lendületes / 1' kocogás

1:30/149

1:25/158

1:25/159

1:26/156

1:25/159

1:25/159

1:23/163

Csekén futottam az erdőben a Rózsavölgyi Pista bácsi (1960-Róma, olimpiai 3. helyezés 1500 méter) által kimért 400-on.

http://hu.wikipedia.org/wiki/R%C3%B3zsav%C3%B6lgyi_Istv%C3%A1n

Amatör tanítványait nagyon sokat edzette itt (Kokó, Boda, Ádám Peti, Temesi Ádám, stb.).

A mai napig Tatán él a csaladjával.

Levezetésként Krisztivel futottam egy Cseke kört.

Este egy kis hasizom (kerék)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4762 napja

Látom ügyeskedsz, nem mint én... :)))

Nekem még a talpam keseríti az életemet... nem fáj annyira, de nem is akarom hosszútávon tönkrecseszni... nem tudom mi lesz....

stirma 4762 napja

Egészségedre! Hol van az a 400m?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.