lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:36Távolság
12 kmTempó
04:43 p/km (12.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a kulacsaimhoz van persze öv is, amihez tépőzárral! tapadnak...amennyiben üresek, és nem akarok 3nál többet cipelni...nagyon praktikus jószág...kishíjján az árokba vágtam. persze ez nem újdonság, tavaly is ezzel futottam.
azért jól esett a futás, némi bemelegedés után még vissza is kellett fognom magam...na jó, az utolsó 3 km-em már nem volt ilyen gondom, mert a luftwärmeres fiúk ma a prémiumra gyúrtak. 30° pahh.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:36 | 12 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncsofia 4782 napja
... én most is csak azt mondom, hogy 1:29.... :))))
Hauanita 4782 napja
Ferenc, elnézést, hogy beleszólok, de hadd döntse már el Lilla, hogy mit akar, mi jó neki, mi fér bele a családi programjába.
Másrészt az edzés nem verseny, hogy bárkinek is győznie kelljen.
pátyalso 4782 napja
Ferenc,ha rejtvénytfejteni akarsz a 3.nap akkor tényleg ki lehet pihenni gyakorlatilag is.De 3 héttel a célverseny előtt ugyanolyan távon indulni az álmoskönyv szerint nem egészséges:)
Lilla,javítottam a versenykategóriát terepfutásra:)
Egs/a fiuknak isVAU/:))
Czeglédi Ferenc 4782 napja
Augusztás 14.-én lesz a Túri Kupa. Egy félmaratont (elvileg) ki lehet pihenni 2 nap alatt....A fiaid is biztos nagyon élveznék...Én nagyon örülnék ha jönnél!!!
Czeglédi Ferenc 4782 napja
Ma te győztél! Nagyon-nagyon örülnék ha meggondolnád magad a Túri Kupa ügyében, nincs is messze, utcai verseny is, jó a hangulat is, gyerekek részére is szerveznek versenyt, lesz nekik utána ugrálóvár, ingyenfagyi....
Nagyon örülnék neki ha jönnél!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4782 napja
Látom te is szoktatod magad a meleghez. Ügyes voltál, grat!