adam.sipos 3.5 km Úszás 2011-06-01-n 06:25-kor

adam.sipos Úszás

2011.06.01 Szerda, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:20

Távolság

3.5 km

Tempó

22:06 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

2011-087. Ismét kimaradt egy hét… :( Ennek megfelelően nem ment igazán jól… A távra helyeztem a hangsúlyt, persze igyekeztem gyorsnak is maradni, de ez utóbbi nem igazán sikerült. Mikor kijöttem a medencéből, brutálisan szédültem. Nem szabad ilyen sokat kihagynom! Ezt mentem: 1000m GY (21:03) // 500m teknőccel (12:06 - eleje 2:18-al, vége 2:31-el), majd 2000m GY 500-anként mérve, de megállás nélkül (11:11+11:00+11:01+10:59).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:20	3.5	22:06	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Edzésonline ÚVCs 4783 napja

A nyílt vízi úszásokra készülsz? Hajrá! Remélem Dunaúvjárosban találkozunk.

Szab 4783 napja

5 csillag ez ígyis Sipman!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.