stirma 10.39 km Futás 2011-06-01-n 05:40-kor

stirma futás

2011.06.01 Szerda, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:31

Távolság

10.39 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Öreg-tó - Cseke-tó kombó. Az elején nagyon szenvedtem, kellett 5-6 kili, mire bemelegedtem. Utána jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.39	00:00	0.00	0	0	179	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

empirke 4776 napja

:-) Klasszul hangzik ez az "Öreg-tó - Cseke tó kombó". Terepen mentél? Jó a tempód lazának!! ;-)

takipaolo 4778 napja

Láttom te is korán ébredtél. Ilyen korán kell a szervezetnek az idő, hogy "felébredjen":)

Felszerelések

Asics Gel 1130

Garmin Forerunner 305

Zensah Kompressziós szár

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.