steve71 15.8 km Futás 2011-06-01-n 04:20-kor

steve71 futás

2011.06.01 Szerda, 04:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:20

Távolság

15.8 km

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,felüljáró,Rippl-Rónai villa és haza.Kellemesen enyhe hajnal fogadott.Természetesen a madárkák ma is korán elkezdték a koncertezést.A város még mélyen aludta nyugodt álmát.A két és feles után futottunk össze Gyurival,akit Ildi kísért és hajszolt a bringáján.A mai napfelkelténk felhősödés miatt elmaradt.A hűvösvölgyben összefutottunk a másik hajnali különítménnyel.Pár percet beszélgettünk Katával és Zsoltival,aztán elindultunk hazafelé.Szép napot Sporikáim és kitartás,hamarosan itt a péntek!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:20	15.8	04:57	12.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

taki66 4956 napja

Fridával már jóval utánatok,visszafelé jövet a 2.5-nél taliztunk.Ő akkor ment kifelé.Visszafelé pedig már bent voltam a helyemen a cégnél.(a pulzusát nem mértem:))

Rita 34 4957 napja

Kora hajnalban bejártad a város legszebb részeit! :)

Gratulálok, és egészségedre!

Csaba43 4957 napja

Gratu Pisti!Szép napot spori!!Egészségedre!

mateve 4957 napja

Szép napot neked is! A napfelkelte nálunk is elmaradt: kijött egy felhő mögül és becsusszant egy másik mögé 2 pillanat alatt.... :))

taki66 4957 napja

Jó volt talizni!Neked is szép napot!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.