Edzésleírás

A2 - Msz - Budai oldalon RT - A2
10*500m, 200 m kocogással
13:02 (oda) (AP=142, mxP=157)
1:57.5 (AP=168, mxP=173)
1:31.5 (AP=151, endP=140)
1:54.1 (AP=168, mxP=173)
1:24.8 (AP=155, endP=145)
1:53.3 (AP=170, mxP=177)
1:24.0 (AP=159, endP=142)
1:54.8 (AP=171, mxP=178)
??? (AP=?, endP=?) - rosszul nyomtam le a gombot :o/
??? (AP=?, mxP=177)
1:23.5 (AP=157, endP=145)
1:56.3 (AP=172, mxP=177)
1:31.9 (AP=157, endP=145)
1:51.5 (AP=172, mxP=181)
1:29.4 (AP=159, endP=145)
1:52.5 (AP=175, mxP=182)
1:29.9 (AP=162, endP=147)
1:52.5 (AP=175, mxP=182)
1:32.0 (AP=163, endP=147)
1:50.6 (AP=176, mxP=183) - átlag 1:53.7
   /1:08.3 - P1p = 130, OK/
15:34.5 (haza) (AP=144, mxP=153)

víz nékül, meleg volt