Edzésleírás
Népliget, pálya, 2*1200m (5:00, 5:03),2*800m (3:07,3:07), 2*400m 1:24,1:23), 2*200m (0:38, 0:39), bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:01 | 16.45 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 186 | 150 |