Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
17.3 km Szint: 323 mTempó
05:23 p/km (11.16 km/h)Edzésleírás
Edzés a kütyüvel a Gellérthegyen kedvenc filozófusaim meglátogatásával összekötve.
Most kezdem kitapasztalni, hogyan tudom emelkedőn a pulzusomat beállítani, ezért eddig hosszú edzést csak a szigeten mentem a Kütyümmel. Persze felfelé kicsit túllépte a határt, de uána szépen beállt a körözésnél. (8 vagy 9 kört mentem a Citadellán, nem számoltam, mert az időre és a pulzusra figyeltem). Hazafelé már könnyebben ment, mert lefelé kellett futnom. Nagyon jó esett, egyre jobban megy, legalábbis a felfelé menetnél nem érzem annyira kimerültnek magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 17.3 | 05:23 | 11.16 | 323 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
