Edzésleírás
300 vegyes. 2 x 3 x 50 teki. 2 x 150 teki. 8 x 50 csak kar. 2 x 150 gyors. 2 x 50 lendületes. 2 x 50 hát-mell,gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |
teadrop 4751 napja