Edzésleírás
400 vegyes. 4x 100 technika +100 lendületes tekivel. 4x 50 technika +50 lendületes +50 hát. 2 x 25 tüdő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.85 | 24:19 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |
zsóti 4758 napja
Szerintem vagy a távot, vagy az időt elírtad!!! :)))