Edzésleírás
8 hetes edzésprogram, 6. hét, 16 perc futás, 1 perc séta, 13 perc futás
Jó volt, de nem bírtam volna többet. Melegem volt nagyon és néha kevés volt a levegő. De azért ez is megvan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |