breky futás

2011.05.28 Szombat, 16:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:22:41

Távolság

5.3 km

Tempó

04:17 p/km (14.02 km/h)

Edzésleírás

Eger, sprint távú triatlon váltó.

És egy ráadás!!!

Miután családi váltóban is neveztünk, és a szenior és a váltó futam egyszerre volt, valahogy meg kellett oldani a futást, mert a család nekem szavazott "bizalmat" a futáshoz. Én azt javasoltam, hogy kérjünk meg valakit, aki a váltó tagjaként lefutja ezt az 5 kilit.

De Anita (életem párja), nagyon frappáns (?!?) ötlettel állt elő.

Kigondolta, hogy ő majd a bringázása után, megvár a depóban, és amikor én beérek a célba a futás után, gyorsan rajtszámot és chipet cserélek, majd neki indulok még egy 5 kilis futásnak, hogy a váltót is behozzam a célba. Így is lett!

Nem mondom, hogy túl pihenten vágtam neki mégegyszer a futásnak, de nézzük a jó oldalát - már ismertem a pályát! :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:41 5.3 04:17 14.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!