Joe lánya futás

2011.05.28 Szombat, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:59:41

Távolság

42.2 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

Az Ironman-re való készülés jegyében. Eredetileg én sem ekkora távot terveztem, csak ennyi lett. Anitával, Noncsával és kolléganőmmel, Flórával indultunk el futni, Gábort és Lalit is láttuk néha útközben. Nem tudom pontosan hány kört futottunk, mert össze-vissza tekergőztünk, hol ebbe az irányba, hol a másikba. A sziget margit-hídi oldaláig nem is lehetett elfutni, mert a siketek elállták az utat... Flóra hazatekert, aztán Anita, aztán Noncsa is hazafutott, én meg úgy voltam, mint Forest Gump, ha eddig elfutottam, miért ne futhatnék mégyegy kört, majd mégegyet... Mire hazaértem, annyira elfáradtam, hogy már nyújtani se maradt erőm...Különben is már fél tizenegy volt akkor. Jó sokat ittam közben, enni vizsont nem ettem semmit, nem éreztem szükségét.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:59:41 42.2 05:41 10.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 4779 napja

Kitartással nem lesz gond. Baró kemény vagy!!!! :)

Joe lánya képe

Joe lánya 4779 napja

Kösz.
kincsoo képe

kincsoo 4779 napja

Gratula!!!  nagyon kemény vagy! lassan igazi vaslady leszel! igy haladsz te nyered a csajok között idén az IM-et!

Noncsa képe

Noncsa 4780 napja

húúúú hatalmas gratula és köszi az együttfutást!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!