ripetti futás

2011.05.28 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:18:13

Távolság

11.6 km Szint: 671 m

Tempó

06:45 p/km (8.90 km/h)

Edzésleírás

Kékes csúcsfutás.

Igazodva az ezévi hagyományokhoz rosszabb lett, mint a tavalyi, de csak egy fél perccel.

De legalább jól éreztem magamat. Utána meg elmentünk egy jó pizzériába és ebédeltünk. Spagettit ettem. Előtte meg paradicsomlevest. Egészen sűrű volt. Sajttal. Ez én ízlésemnek egy kicsit savanyú, de még így is nagyon finom. Utána a tészta is jó volt, bár vagy fél órát pihentettem magam előtt, hogy bevárja a többieket, akik később érkeztek, és majdnem mindenki pizzát rendelt. Szerencsére jó nagy kemencéjük volt és egyszerre készül el minden. Szabi valami tojásos pizzát rendelt, Atika asszem, tonhalasat. Bár mintha valakivel megfelezte volna. Bonó, meg egy pizzakenyérbe csomagolt nemtommit, de a teteje felpuffadt (a pizzának), és egy lyukon kijött némi paradicsomszósz. Olyan volt, mint egy vulkán. Igazán jól nézett ki. A többiek, sajnos nem tudom, mit ettek. Mindenesetre én a végén még ittam egy kapuccsínót is, csak a garantált gyomorrepedés jegyében. Hát, így van ez.

 

Ja és összefutottam az Oroszlánnal is. Igaz csak a rajtnál. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:13 11.6 06:45 8.90 671 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cseha képe

cseha 4774 napja

MOST bánom, hogy nem voltam ott! Ha tudtam volna, hogy ez a verseny a kulináris élvezetekről szól...:)))

mjoci képe

mjoci 4775 napja

Megéheztem. Gratulálok a pizzázáshoz, ja meg a futáshoz.

Noncsa képe

Noncsa 4775 napja

mmmmm egy jó pizzát én is ettem volna veletek:)

Gebregab képe

Gebregab 4775 napja

Sokat nem írtál a futásról, de remélem a gyorrepedést sikeresen megúsztad :))) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!