Sneci-ke futás

2011.05.28 Szombat, 13:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

11.6 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

Kékestetőről vissza Mátrafüredig. Hát lefele azért sokkal könnyebb volt, bár Rodriguez ment, mint a nyúl, alig bírtam követeni.

Útközben volt egy kis eső, kellemes is volt.

Hát elfáradtam.

http://www.endomondo.com/workouts/12104143

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 11.6 05:47 10.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Eperszem képe

Eperszem 4736 napja

De jó szép kis duplázás!

Briel képe

Briel 4737 napja

Snecikém, nem bírtál magaddal? :D Gratulálok ehhez is!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4737 napja

Krysta: hát le kellett valahogy jönni, így szerveztük meg a logisztikát (előre megfontolt szándékkal)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4737 napja

Monique: tényleg trükkös menet volt

Forgi: köszi szépen.

krysta képe

krysta 4737 napja

jesszus, még le is futottál... mondjuk lefelé én is jobban szeretek futni, olyan könnyű :) kemény csajszi vagy, gratulálok! 

forgi képe

forgi 4737 napja

Hát ma sok csoda jutott nekem, de ezt a teljesítményt is berakom köéjük. Gratulálok!

monique képe

monique 4737 napja

jó trükk :))) legközelebb majd én is :)) de most siettem haza

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4737 napja

Páty: azért választottuk az aszfaltot, mert egyenetlen talajon közlekedve még mindig fáj a bal lábfejem, a célegyenesben meg is húztam újra egy kőre lépve. Szóval nem kockáztattam egy komolyabb sérülést.

Run-ka: igen, lefutottunk, szóval tényleg megvan a napi félmarcsi. A plecsni nagyon csecse :-)

RunKa képe

RunKa 4737 napja

Nézem...mi a fészkes fene ez a kétszer 11,6 ?????  Az első verseny...oké, á mondom lehet csak tervben hagytad? De nem. A második a futás(zöld)...na de bakker, azt írtad bele haltál egy kicsit.. na mondom magamban, még széphogy  bele ! 5:46-os tempóban felfelé :D :D :D

Aztán nagy nehezen leesett, hogy le is kellett jönni onnan, de  hülye vagy run-ka :)))))

Sneci-kém, nagyon gratulálok !!!!  Ügyes vagy !!!! Ez így már egy ultra félmaraton :D

Kérem a blogot, ha már kipihented magad! Szép a plecsni, ugyi ?

pátyalso képe

pátyalso 4737 napja

Azt mé nem a túristaúton mentetek le,szépám a MÁtra:)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!