Edzésleírás
Kékestetőről vissza Mátrafüredig. Hát lefele azért sokkal könnyebb volt, bár Rodriguez ment, mint a nyúl, alig bírtam követeni.
Útközben volt egy kis eső, kellemes is volt.
Hát elfáradtam.
http://www.endomondo.com/workouts/12104143
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 11.6 | 05:47 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Snecikém, nem bírtál magaddal? :D Gratulálok ehhez is!
Krysta: hát le kellett valahogy jönni, így szerveztük meg a logisztikát (előre megfontolt szándékkal)
Monique: tényleg trükkös menet volt
Forgi: köszi szépen.
jesszus, még le is futottál... mondjuk lefelé én is jobban szeretek futni, olyan könnyű :) kemény csajszi vagy, gratulálok!
Hát ma sok csoda jutott nekem, de ezt a teljesítményt is berakom köéjük. Gratulálok!
jó trükk :))) legközelebb majd én is :)) de most siettem haza
Páty: azért választottuk az aszfaltot, mert egyenetlen talajon közlekedve még mindig fáj a bal lábfejem, a célegyenesben meg is húztam újra egy kőre lépve. Szóval nem kockáztattam egy komolyabb sérülést.
Run-ka: igen, lefutottunk, szóval tényleg megvan a napi félmarcsi. A plecsni nagyon csecse :-)
Nézem...mi a fészkes fene ez a kétszer 11,6 ????? Az első verseny...oké, á mondom lehet csak tervben hagytad? De nem. A második a futás(zöld)...na de bakker, azt írtad bele haltál egy kicsit.. na mondom magamban, még széphogy bele ! 5:46-os tempóban felfelé :D :D :D
Aztán nagy nehezen leesett, hogy le is kellett jönni onnan, de hülye vagy run-ka :)))))
Sneci-kém, nagyon gratulálok !!!! Ügyes vagy !!!! Ez így már egy ultra félmaraton :D
Kérem a blogot, ha már kipihented magad! Szép a plecsni, ugyi ?
Azt mé nem a túristaúton mentetek le,szépám a MÁtra:)))
Eperszem 4736 napja
De jó szép kis duplázás!