Edzésleírás
Du nyujtás, majd kb 10 km gyal. hegyen, fokozo tempot mentem, a 2-ik felét gyorsabbra mentemm jol ment de még nem az igazi , nem volt még kijelölve a pálya, igy nem pontos az idö
jol ment az emelkedö, segitenek jobb lett volna
29 : 30 - 22 : 57 p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |