steve71 futás

2011.05.28 Szombat, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:34:00

Távolság

27.5 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Desi-kör,Gyuri,Kopi és Roli társaságában.Kicsit extrémnek tűnt az ötlet,hogy a tegnap esti zuhi után körbe megyünk,de nem volt annyi csapadék,hogy sártengerré vált volna a tó környéke.Természetesen a mai hangulatról Kopi gondoskodott.Egy perc csendet sem engedélyezett a csapatnak.Folyamatosan szóval tartotta a brigádot.A tó környékén csak pár elvetemült pecás kísértette a szerencséjét.Vagy pedig kis magányra vágytak csak.A nyolcas után a gaz lassan tényleg a fejünk tetejéig ér.Még szerencse,hogy a város megkapta tavaly az úniós pénzt a bringás útra.Látszik is az eredménye...új gépjárművek,hétvégi házak és úszómedencék formájában.Nem baj,a maradék pénzt pedig költsék gyógyszerre.Csak a tavat hagyják meg nekünk.Összességében egy jó hangulatú,kellemes kis edzés kerekedett a mai bevetésből,a kemény mag hatékony közreműködésével.A másfeles környékén Anitával és Zsoltival is találkoztunk,akik lelkesen vissza is kísértek bennünket a sportcsarnokhoz.Ott aztán érzékeny búcsút vettünk egymástól.Roli és én még ellazáztunk a szárítóig,nehogy véletlenül Anita és Zsolti hazafelé vegye az irányt.Szép napot Sporikáim!

Ja,Kopi igazad volt,tényleg rántotta várt otthon,megspékelve egy kis saját termesztésű zöldhagymával.:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:34:00 27.5 05:36 10.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4738 napja

Nagyon örülök,hogy veletek lehettem ma is..nagyon jó edzés volt..azt hiszem az ideg és lelki állapotomnak nagyon kellenek ezek a hangulatú edzések..

Csaba43 képe

Csaba43 4738 napja

Gratu Pisti jól indult a napod spori!!

taki66 képe

taki66 4738 napja

Jó volt egy kis közös running!Egészségedre!Jó hétvégét Pisti!
melath1@ képe

melath1@ 4738 napja

Jó kis futit csináltatok.GRAT!!

Deseda95 képe

Deseda95 4739 napja

Remélem a legújabbcsaládtagnak is jutott a finom falatokból. Egészségedre a mai ezdés, köszi a szervezést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!