Edzésleírás
Meleg nyári este, naplemente a Körtöltésen aztán a szürkület a Zágráb utcában. A fű magas, lassan haladtam, a lábam kb 3 km után járódott be, onnantól a fájdalom is enyhült, de nem múlt el teljesen. A cipő jól muzsikált, de igazából még nem találtam el a tökéletes bekötést és kellett rajta igazítani párszor.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:28 | 12 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 164 | 149 |