aviczian 12 km Futás 2011-05-26-n 19:25-kor

aviczian futás

2011.05.26 Csütörtök, 19:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:28

Távolság

12 km

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Meleg nyári este, naplemente a Körtöltésen aztán a szürkület a Zágráb utcában. A fű magas, lassan haladtam, a lábam kb 3 km után járódott be, onnantól a fájdalom is enyhült, de nem múlt el teljesen. A cipő jól muzsikált, de igazából még nem találtam el a tökéletes bekötést és kellett rajta igazítani párszor.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:28	12	06:12	9.67	0	0	164	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike LunarGlide +2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.