Edzésleírás
1km bemelegítés, 3km félmaraton tempóban (4:20) 1km levezetés, könnyedén jól ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:13 | 4.9 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 160 |