forgi futás

2011.05.26 Csütörtök, 06:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:07

Távolság

10 km Szint: 10 m

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
93
Maximum
183

Edzésleírás

Már meg sem tudom mondani, mikor futottam utoljára két számjeggyel kezdődő távolságot.De ma elmentem, hátha megtalálom a távirányítót. Két kört is tettem szokásos utamon, hátha meglesz. De nem találtam rá.

Kicsit nehézkes volt a menet, időnként felmerült ez az. Az elején kimérgelődtem magam, az utcánkba beköltöztek dodgemesek és más játékosok, ami jó lesz a gyerekeknek, de miért kell pont a futóutamat elállni úgy, hogy alig fér el az ember. Na de megtaláltam az utat. Úgy négy kili tájékán beszúrt kicsit az oldalam, pedig még a pulzus egészen alacsopny volt hozzám képest. Aztán ez nemsokára abbamaradt. Aztán előjött a lábzsibbadás, ami egyszer már okozott kellemetlenséget, de nemsokára ő is visszavonót fújt. Így indítottam el a második kört ismét mérgelődve a kamionok beálláasán. Aztán a második köröm visszafordítóján kicsit belehúztam, ami igazán jól esett.

Ezzel ért véget a futásom. Összességében nem is volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:07 10 06:25 9.36 10 93 183 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4783 napja

Jó időbeosztás fantasztikus dolgokra képes, viszont nehéz megcsinálni, de ha sikerül......

Én is sokszor viaskodok az idővel, de általában nyerni szoktak!

forgi képe

forgi 4783 napja

A hosszú futások azért maradtak el, mert menet közben mindig jött valami más, vagy nem is volt tervben. Persze ami késik az nem siet.

De tudtam ez nem lesz végleges állapot.

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4783 napja

A táv nagyon szép, viszont miért maradtak el a hosszú futások? Vagy lemaradtam valamiről?

Tündüs képe

Tündüs 4784 napja

Nagyon korai voltál, és  a tempó is klassz!!!

RunKa képe

RunKa 4784 napja

perszehogy nem volt rossz, nagyon szép tempót mentél :) pacsi.

zenoka képe

zenoka 4784 napja

fu de szepet mentel! egeszsegedre!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4784 napja

A futó találékony, semmi nem állhatja útját. Egészségedre.

Eperszem képe

Eperszem 4784 napja

Ilyen korán, ilyen hosszút, ügyes vagy Forgikám, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!