Edzésleírás
Már meg sem tudom mondani, mikor futottam utoljára két számjeggyel kezdődő távolságot.De ma elmentem, hátha megtalálom a távirányítót. Két kört is tettem szokásos utamon, hátha meglesz. De nem találtam rá.
Kicsit nehézkes volt a menet, időnként felmerült ez az. Az elején kimérgelődtem magam, az utcánkba beköltöztek dodgemesek és más játékosok, ami jó lesz a gyerekeknek, de miért kell pont a futóutamat elállni úgy, hogy alig fér el az ember. Na de megtaláltam az utat. Úgy négy kili tájékán beszúrt kicsit az oldalam, pedig még a pulzus egészen alacsopny volt hozzám képest. Aztán ez nemsokára abbamaradt. Aztán előjött a lábzsibbadás, ami egyszer már okozott kellemetlenséget, de nemsokára ő is visszavonót fújt. Így indítottam el a második kört ismét mérgelődve a kamionok beálláasán. Aztán a második köröm visszafordítóján kicsit belehúztam, ami igazán jól esett.
Ezzel ért véget a futásom. Összességében nem is volt rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:07 | 10 | 06:25 | 9.36 | 10 | 93 | 183 | 164 |
A hosszú futások azért maradtak el, mert menet közben mindig jött valami más, vagy nem is volt tervben. Persze ami késik az nem siet.
De tudtam ez nem lesz végleges állapot.
A táv nagyon szép, viszont miért maradtak el a hosszú futások? Vagy lemaradtam valamiről?
Nagyon korai voltál, és a tempó is klassz!!!
perszehogy nem volt rossz, nagyon szép tempót mentél :) pacsi.
fu de szepet mentel! egeszsegedre!
A futó találékony, semmi nem állhatja útját. Egészségedre.
Ilyen korán, ilyen hosszút, ügyes vagy Forgikám, egészségedre!
Czeglédi Ferenc 4783 napja
Jó időbeosztás fantasztikus dolgokra képes, viszont nehéz megcsinálni, de ha sikerül......
Én is sokszor viaskodok az idővel, de általában nyerni szoktak!