aviczian 11.3 km Futás 2011-05-24-n 19:00-kor

aviczian futás

2011.05.24 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

11.3 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Fülledt nyáreste, nem volt könnyű. Erre biztosan rátett egy lapáttal, hogy a múlt héten elég vacakul voltam (megfázás?) és nem tudtam futni. Az első km-k az új cipő próbálgatásával, kötögetésével teltek. Inkább a futás második felében találtam rá a mozgásomra, csak akkor meg már túl éhes voltam és korgott a gyomrom.

A lábam nem fájt olyan erősen, mint vártam, de azért éreztem. Meglátjuk a holnapot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	11.3	05:56	10.12	0	0	164	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

aviczian 4746 napja

Hát érzem. Majd a hétvége helyrerakja :-)

bencsikp 4746 napja

Itt a holnap, hogy van a lábad?

Felszerelések

Nike LunarGlide +2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.