monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:53Távolság
9.14 kmTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Pulzus
Edzésleírás
ma nem volt kedve a lábaimnak gyorsabban, ez így kb. jó volt. a nap se sütött már erősen. amúgy ezzel a pulzussal egyáltalán nem érzem a meleget sztem. ez tavaly is így volt :) meg sztem a tempót se befolyásolja legalábbis ha nincs túlságosan napos idő (vagy ki tudja, lehet csak jobb lettem télhez képest, haha).
már a tempóstratégián gondolkozom a kékesre :) de persze úgyis az lesz, amit a pulzus meg a lábam bír.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:53 | 9.14 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 167 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
monique 4779 napja
köszi :)
V.Petra 4779 napja
Egészségedre! Nagyon okosan csináltad, tegnap kicsit gyorsabb, húzósabb, ma egy kis laza. Ez igen! Hétvégén pedig biztos minden rendben lesz!
monique 4779 napja
köszi!
Briel: nemtom.. mondjuk jövő héten :))
Czeglédi Ferenc 4779 napja
gyógyultnak vagy nyílvánitva!!!
Briel 4779 napja
Egészségedre! Mikor szeretnéd a hajnali futást kipróbálni?
forgi 4779 napja
Egészségedre!
monique 4780 napja
köszi :)) és szívesen!
picikata 4780 napja
Köszi az ismertetőt! :)
Jó ha előre "látom" magam előtt a távot és fejben levezetem....úgy vizuálisan...akkor már nem is olyan ilyesztő... :)
dgabica 4780 napja
A Kékes nagyon sima ügy lesz Neked :-)
Tündüs 4780 napja
Ajaj hamar ideér ez a nap is. Szorítok, hogy menjen minden addigra már rendes kerékvágásban.
monique 4780 napja
köszi :))
picikata! nekem ez a stratégia jött be fejben: első 5km picit meredek de túléled, mert az még az eleje. mire kezd szar lenni, jön 3 "laposabb" km, egy helyen talán még picike lejtő is van :)) szóval az meg azért fog menni. aztán a vége meg már kellemes árnyékos, ami sokat dob a dolgon. :)
plekoklári 4780 napja
Egészségedre!!!
picikata 4780 napja
...akkor tali a Kékesen Mónika... :)
Te már voltál...tudod mi vár rád...én meg megyek az ismeretlenbe...fúúú,de izgulok már...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4778 napja
Kíváncsi leszek a véleményedre.