galagyuri 14.9 km Futás 2011-05-24-n 18:30-kor

galagyuri futás

2011.05.24 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:13

Távolság

14.9 km

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Edzésleírás

2.ker pálya+odavissza, benne 10x400m iram, közte 400m pihenő majd még 10 kör laza. Jó meleg volt, ennek ellenére jól ment, meg annak ellenére is, hogy a jobb lábam necces. Kicsit a térd, kicsit az achilles. A gyorsak jól mentek, kontrolált mozgással. Az első 1:29, aztán 1:25, 1:24 a legtöbb, de volt 2 1:23 is, ilyen gyors még sose voltam. Megint rengeteg focista, apuka és egyéb élőlény a futópályán, akik mitsem törödnek a futókkal. Utánna még 10kör levezetés is. Jó edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NoHa 4977 napja

Végigolvasva is elszédültem :)

toncsofia 4978 napja

Napi kétszer, keményen készülsz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.