NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
18 kmTempó
06:07 p/km (9.82 km/h)Edzésleírás
Km, idő kb-ra:
Laki
Jancsi hegy
Normafa
Erzsi kilátó
Laki
Sok kör a pályán , majd Dóra baba nyuszizása:
3200m=17:35 ...asszem csúcsot futott....mondjuk velem nem csodálom :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 18 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
torolt_5749 4784 napja
Túrázós az útvonal és nem a tempó:-)
bejcsi 4784 napja
Szép kis útvonalat futottál végig! Sajna a térdem nem igazán szuperál, de hamarosan, ha minden jól megy, a dr. bácsi megnézi! Egészségedre!
torolt_5749 4784 napja
Jó kis túraútvonal és a vége is eredményesen zárult:-)) Egészségetekre!
galagyuri 4785 napja
Ez egy érdekes edzés volt! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4783 napja
Gratulálok, teljesen jó egy napra.
Szinten maradáshoz, pláne fejlődéshez viszont 50 km fölé kellene menned minden héten, úgyhogy ma vagy holnap tervezz be egy laza (5 percesen kívüli) 10-est síkon.